Ép lélekkel a krízisben
ÉP LÉLEKKEL KRÍZISBEN – HOGYAN ŐRIZD MEG A LELKI EGÉSZSÉGED?
Megküzdés a járvány idején
Érzelmi támasz a mindennapokban
Hogyan vigyázz a kapcsolataidra Megküzdés az érzelmi distresszel Tartsd kézben a napod
Rend a káoszban
Hogyan szervezd az otthoni életed Ép testben ép lélek
Mozogj rendszeresen
Számítógép előtt végezhető feladatok, amik segítenek abban, hogy munka és tanulás közben is mozoghass Ne feledd, a rendszeres testmozgás nemcsak az egészséged őrzi, hanem a karantén egyik legjobb ellenszere!