Mind full or mindful? – Stresszkezelő csoport
Azon kapod magadat, hogy nem vagy jelen az életed történéseiben? Intenzív érzéseket, hangulati változásokat tapasztalsz és nem tudsz mit kezdeni velük?
Csatlakozz stresszkezelő csoportunkba, ha úgy érzed, problémás az egyetem-munka-magánélet egyensúly megteremtése, testi tüneteket (álmatlanság, szapora légzés, fáradékonyság, gyomorpanaszok stb.) tapasztalsz, folyamatos nyomás alatt érzed magad, esetleg elvesztetted a motivációdat. A stressz ugyan teljes mértékben nem kiiktatható az életünkből, mégis fontos, hogy kialakítsunk vele egy optimális viszonyt, és megtaláljuk a vele való hatékony megküzdést.
A 4 alkalmas zárt stresszkezelő csoport indul októberben, péntek délutánonként 13:30-15:00 között tartjuk a Sóházban, a földszint 1. teremben. Alkalmak dátumai: okt. 8., okt. 15., okt. 22., okt. 29. (Az utolsó alkalom dátumát a hosszú hétvége miatt a csoport közös megbeszélés alapján módosíthatja)
További fontos információkat a Facebook eseményben találsz.
A jelentkezési linkért kattints ide!
A programokon való részvétel corvinusos hallgatók számára térítésmentes. A helyszín és program változtatás jogát fenntartjuk, az esetleges változásokat időben jelezzük. A csoportban való részvétellel párhuzamosan nem lehet egyéni tanácsadási folyamatban is részt venni, illetve azt sem tanácsoljuk, hogy egy időben több csoportban is részt vegyél.
Kövessétek a Facebook oldalunkat és eseményeinket, valamint a honlapunkat!
Szeretettel várunk Titeket októberi programjainkon, hamarosan jelentkezünk a novemberiekkel is!