Mind full or mindful? – Stresszkezelő csoport
Csatlakozz a 4 alkalmas stresszkezelő tréninghez, ha úgy érzed, szívesen beszélgetnél a megéléseidről és gazdagítanád a megküzdési eszköztáradat.
Azon kapod magad, hogy nem vagy jelen az életed történéseiben? Intenzív érzéseket, hangulati változásokat tapasztalsz és nem tudsz mit kezdeni velük? Problémás az egyetem-munka-magánélet egyensúly megteremtése? Folyamatos nyomás alatt érzed magad, esetleg elvesztetted a motivációdat?
Mára már tudjuk, hogy a stressz nem iktatható ki teljesen az életünkből, éppen ezért fontos a hozzá való optimális viszony és a hatékony megküzdési stratégia kialakítása. Ebben segít négyalkalmas stresszkezelő tréningünk.
Mire számíthatsz a tréningeken?
- Sok beszélgetésre és aktív tapasztalatcserére
- Gyakorlatorientált technikákra
- Olyan eszközökre, melyeket az életed számos területén tudsz hasznosítani, ha jelentudatosabbá szeretnél válni.
Az események időpontjai:
- április 22. 12:30–14:00
- április 29. 12:30–14:00
- május 6. 12:30–14:00
- május 13. 12:30–14:00
Tervezett létszám: 8-10 fő
A zárt csoportban való részvétellel párhuzamosan nem lehet egyéni tanácsadási folyamatban is részt venni. A jelentkezésnél mindenképpen vedd figyelembe, hogy az összes alkalmon kötelező jelen lenni.
Jelentkezz az alábbi linken!
További információ a stresszkezelő csoportról itt érhető el.